Uillinn Leadóige

Cad é uillinn leadóige?

Is athlasadh pianmhar é uillinn leadóige (eipeacondailíteas seachtrach an humerus) ar an teannán ag tús mhatán sínte an réamhláimhe lasmuigh den chomhpháirt uilinn. Is é is cúis leis an bpian ná cuimilt ainsealach de bharr ath-iarracht mhatán sínte an réamhláimhe. D’fhéadfadh pian a bheith ag othair sa limistéar atá buailte nuair a bhíonn siad ag greim nó ag ardú rudaí le fórsa. Is sampla clasaiceach de shiondróm dóite amach í uillinn leadóige. Is coitianta imreoirí leadóige, badmantan, mná tí, oibrithe brící, oibrithe adhmaid agus daoine eile a dhéanann iarrachtaí fadtéarmacha arís agus arís eile chun gníomhaíochtaí uilinn a dhéanamh, agus bíonn siad seans maith go bhfaighidh an galar seo freisin.

Comharthaí

Is mall an tosach a bhíonn ar fhormhór an ghalair. Sna chéad chomharthaí den uillinn leadóige, ní bhraitheann othair ach pian cliathánach sa chomhpháirt uillinn, agus bíonn pian os cionn na n-alt uillinn ag tarlú go comhfhiosach le linn gníomhaíochta. Is féidir leis an bpian dul suas nó síos uaireanta, agus bíonn míchompord aigéadach ann, agus níl siad sásta le gníomhaíocht. Ní féidir le lámha a bheith deacair rudaí a shealbhú, agus is féidir leis an spád a shealbhú, an pota a ardú, tuáillí a chasadh, geansaithe agus spóirt eile an pian a dhéanamh níos measa. De ghnáth bíonn pointí tairisceana áitiúla ar an epicondyle seachtrach den humerus, agus uaireanta is féidir leis an tairisceana a scaoileadh síos, agus fiú amháin bíonn tairisceana éadrom agus pian gluaiseachta ar an teannán sínte. Níl aon deargadh ná at áitiúil ann, agus níl tionchar ar shíneadh ná lúbadh na huillinne, ach d’fhéadfadh rothlú an réamhláimhe a bheith pianmhar. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir le gluaiseacht síneadh na méara, na láimhe nó na mairte itheacháin pian a chur faoi deara. Bíonn pian méadaithe ag líon beag othar ar laethanta báistí.

Diagnóis

Is ar léirithe cliniciúla agus scrúdú fisiceach den chuid is mó a dhéantar diagnóis ar uillinn leadóige. I measc na bpríomh-airíonna tá pian agus tairisceana ar thaobh amuigh alt na huillinne, pian ag radaíocht ón réamhlámh go dtí an lámh, teannas i matáin na réamhláimhe, síneadh teoranta na huillinne, righneas nó gluaiseacht shrianta san uillinn nó san alt caol na láimhe. Éiríonn an pian níos measa le gníomhaíochtaí ar nós croitheadh lámha, láimhseáil dorais a chasadh, rudaí a ardú le pailme anuas, luascadh cúlláimhe leadóige, luascadh gailf, agus brú ar thaobh amuigh alt na huillinne.

Íomhánna X-ghaléiríonn siad airtríteas nó bristeacha, ach ní féidir leo fadhbanna leis an gcorda dromlaigh, na matáin, na néaróga nó na dioscaí amháin a bhrath.

Scananna MRI nó CTíomhánna a ghiniúint ar féidir leo dioscaí herniated nó fadhbanna le cnámha, matáin, fíochán, teannáin, néaróga, ligaments agus soithigh fola a nochtadh.

Tástálacha folais féidir leis cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil ionfhabhtú nó riocht eile ag cruthú pian.

Staidéir néarógamhail leictreamiagrafaíocht (EMG) tomhas a dhéanamh ar bhuillí néaróg agus ar fhreagairtí matáin chun brú ar na néaróga de bharr dioscaí herniated nó stenosis spinal a dhearbhú.

Conas uilinn leadóige a chóireáil le táirgí leictriteiripe?

Seo a leanas an modh úsáide sonrach (mód TENS):

①Cinntigh an méid ceart srutha: Coigeartaigh neart reatha an fheiste leictriteiripe TENS bunaithe ar an méid pian a bhraitheann tú agus ar a bhfuil compordach duit. Go ginearálta, tosaigh le déine íseal agus méadaigh de réir a chéile í go dtí go mbraitheann tú braistint thaitneamhach.

②Cur na leictreoidí: Cuir na paistí leictreoid TENS ar an limistéar atá ag gortú nó in aice leis. I gcás pian uillinn, is féidir leat iad a chur ar na matáin timpeall d’uillinn nó díreach os cionn an áit a bhfuil sé ag gortú. Déan cinnte go ndaingníonn tú na ceapacha leictreoid go docht i gcoinne do chraicinn.

③Roghnaigh an modh agus an mhinicíocht cheart: De ghnáth bíonn go leor modhanna agus minicíochtaí éagsúla le roghnú astu ag gléasanna leictriteiripe TENS. Maidir le pian uillinn, is féidir leat spreagadh leanúnach nó spreagadh cuisleach a roghnú. Roghnaigh modh agus minicíocht a bhraitheann compordach duit ionas gur féidir leat an faoiseamh pian is fearr is féidir a fháil.

④Am agus minicíocht: Ag brath ar a n-oibríonn is fearr duit, ba chóir go mairfeadh gach seisiún de leictriteiripe TENS idir 15 agus 30 nóiméad de ghnáth, agus moltar é a úsáid 1 go 3 huaire sa lá. De réir mar a fhreagraíonn do chorp, is féidir leat minicíocht agus fad an úsáide a choigeartú de réir a chéile de réir mar is gá.

⑤Comhcheangal le cóireálacha eile: Chun faoiseamh pian uillinn a uasmhéadú i ndáiríre, d'fhéadfadh sé a bheith níos éifeachtaí má chomhcheanglaíonn tú teiripe TENS le cóireálacha eile. Mar shampla, bain triail as comhbhrúiteáin teasa a úsáid, síneadh uillinn nó cleachtaí scíthe a dhéanamh, nó fiú suathaireacht a fháil - is féidir leo go léir oibriú le chéile i gcomhchuibheas!

léaráid sceimiteach

Suíomh greamaigh pláta leictreoid: Tá an chéad cheann ceangailte le heipicondail sheachtrach an humerus, agus tá an dara ceann ceangailte le lár an réamhláimhe gathacha.