Pian Muineál

cad is pian muineál ann?

Is fadhb choitianta í pian muineál a théann i bhfeidhm ar go leor daoine fásta ag pointe éigin ina saol, agus is féidir léi an muineál agus na guaillí a chur san áireamh nó radaíocht síos lámh. Féadfaidh an pian a bheith éagsúil ó phian maol go pian cosúil le turraing leictreach isteach sa lámh. Is féidir le hairíonna áirithe cosúil le numbness nó laige matáin sa lámh cabhrú le cúis an phian muineál a aithint.

Comharthaí

Tá comharthaí pian muineál cosúil le spondylosis cheirbheacsach, arb iad is sainairíonna pian áitiúil, míchompord, agus gluaiseacht theoranta sa mhuineál. Is minic a dhéanann othair gearán nach bhfuil a fhios acu an suíomh ceart ceann agus bíonn comharthaí níos déine acu ar maidin mar gheall ar thuirse, droch-staidiúir, nó nochtadh do spreagthaigh fuara. Sna céimeanna luatha, d'fhéadfadh pian cinn agus muineál, gualainn agus droma a bheith ann le heachtraí tromchúiseacha ó am go chéile a fhágann go bhfuil sé deacair teagmháil a dhéanamh leis an muineál nó é a bhogadh go saor. Féadfaidh matáin muineál spasma a dhéanamh freisin agus tairisceana a thaispeáint. Is minic a bhíonn pian sa mhuineál, sna guaillí, agus sa chúl uachtarach tar éis na céime géarmhíochaine. Is minic a thuairiscíonn othair go mbraitheann siad tuirseach ina muineál agus go mbíonn deacracht acu páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí cosúil le leabhair a léamh nó féachaint ar an teilifís. D'fhéadfadh tinneas cinn nó pian occipital a bheith ag roinnt daoine freisin mar aon le mothú teannas nó righneas nuair a dhúisíonn siad.

Diagnóis

Íomhánna X-ghaléiríonn siad airtríteas nó bristeacha, ach ní féidir leo fadhbanna leis an gcorda dromlaigh, na matáin, na néaróga nó na dioscaí amháin a bhrath.

Scananna MRI nó CTíomhánna a ghiniúint ar féidir leo dioscaí herniated nó fadhbanna le cnámha, matáin, fíochán, teannáin, néaróga, ligaments agus soithigh fola a nochtadh.

Tástálacha folais féidir leis cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil ionfhabhtú nó riocht eile ag cruthú pian.

Staidéir néarógamhail leictreamiagrafaíocht (EMG) tomhas a dhéanamh ar bhuillí néaróg agus ar fhreagairtí matáin chun brú ar na néaróga de bharr dioscaí herniated nó stenosis spinal a dhearbhú.

Conas pian muineál a chóireáil le táirgí leictriteiripe?

De ghnáth, bíonn freagairt mhaith ag na cineálacha is coitianta de phian muineál éadrom go measartha ar fhéinchúram laistigh de dhá nó trí seachtaine. Má leanann an pian, is féidir lenár dtáirgí TENS cabhrú le do phian a mhaolú:

Spreagadh Néaróg Leictreach Traschraicneach (TENS). Cuireann an teiripeoir leictreoidí ar an gcraiceann in aice leis an limistéar pianmhar. Seachadann siad seo bíoga beaga leictreacha a chabhróidh le pian a mhaolú.

I gcás pian muineál, cuir dhá leictreoid ar chúl íochtarach an mhuiníl ar na taobhanna (an limistéar pianmhar). I gcás cuid acu, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé níos fearr dhá leictreoid nó níos mó a chur os cionn nó in aice leis na lanna gualainn. Tabhair faoi deara gan leictreoidí a chur gar don cheann. Cuimhnigh go bhféadfadh TENS cur isteach ar an gcaoi a seolann an inchinn bíoga leictreacha chuig an gcorp.

Seo a leanas an modh úsáide sonrach(Mód TENS):

①Cinntigh an méid ceart srutha: Coigeartaigh neart reatha an fheiste leictriteiripe TENS bunaithe ar an méid pian a bhraitheann tú agus ar a bhfuil compordach duit. Go ginearálta, tosaigh le déine íseal agus méadaigh de réir a chéile í go dtí go mbraitheann tú braistint thaitneamhach.

②Cur na leictreoidí: Cuir na paistí leictreoid TENS ar an limistéar atá ag gortú nó in aice leis. I gcás pian muineál, is féidir leat iad a chur ar na matáin timpeall do mhuiníl nó díreach os cionn an áit a bhfuil sé ag gortú. Déan cinnte go ndaingníonn tú na ceapacha leictreoidí go docht i gcoinne do chraicinn.

③Roghnaigh an modh agus an mhinicíocht cheart: De ghnáth bíonn go leor modhanna agus minicíochtaí éagsúla le roghnú astu ag gléasanna leictriteiripe TENS. Maidir le pian muineál, is féidir leat spreagadh leanúnach nó spreagadh cuisleach a roghnú. Roghnaigh modh agus minicíocht a bhraitheann compordach duit ionas gur féidir leat an faoiseamh pian is fearr is féidir a fháil.

④Am agus minicíocht: Ag brath ar a n-oibríonn is fearr duit, ba chóir go mairfeadh gach seisiún de leictriteiripe TENS idir 15 agus 30 nóiméad de ghnáth, agus moltar é a úsáid 1 go 3 huaire sa lá. De réir mar a fhreagraíonn do chorp, is féidir leat minicíocht agus fad an úsáide a choigeartú de réir a chéile de réir mar is gá.

⑤Comhcheangal le cóireálacha eile: Chun faoiseamh pian muineál a uasmhéadú i ndáiríre, d’fhéadfadh sé a bheith níos éifeachtaí má chomhcheanglaíonn tú teiripe TENS le cóireálacha eile. Mar shampla, bain triail as comhbhrúiteáin teasa a úsáid, síneadh muineál nó cleachtaí scíthe a dhéanamh, nó fiú suathaireacht a fháil - is féidir leo go léir oibriú le chéile i gcomhchuibheas!