Péine Muineál

cad é pian muineál?

Is ceist choitianta é pian muineál a théann i bhfeidhm ar go leor daoine fásta ag am éigin ina saol, agus is féidir leis an muineál agus na guaillí a bheith i gceist nó radiate síos lámh.D’fhéadfadh go n-athróidh an phian ó mhaol go dtí go bhfuil sé cosúil le turraing leictreach isteach sa lámh.Is féidir le hairíonna áirithe cosúil le numbness nó laige matáin sa lámh cuidiú leis an gcúis le pian muineál a aithint.

Comharthaí

Tá na hairíonna a bhaineann le pian muineál cosúil le spondylosis ceirbheacsach, arb iad is sainairíonna iad pian áitiúil, míchompord, agus gluaiseacht teoranta sa mhuineál.Is minic a dhéanann othair gearán faoi nach bhfuil a fhios acu an ceann ceart agus go mbíonn comharthaí níos déine acu ar maidin mar gheall ar thuirse, droch-staidiúir, nó nochtadh do spreagthaigh fhuar.Sna céimeanna tosaigh, d'fhéadfadh go mbeadh pian ceann agus muineál, gualainn agus ar ais le heipeasóidí tromchúiseacha ó am go chéile a fhágann go bhfuil sé deacair teagmháil a dhéanamh leis an muineál nó é a bhogadh go saor.Féadfaidh matáin an mhuineál spasm a dhéanamh freisin agus tenderness a léiriú.Is gnách go mbíonn pian sa mhuineál, sna guaillí agus sa chúl uachtarach tar éis na céime géarmhíochaine.Tuairiscíonn othair go minic go mbraitheann siad tuirse ina muineál agus go mbíonn deacracht acu dul i mbun gníomhaíochtaí mar leabhair a léamh nó féachaint ar an teilifís.D’fhéadfadh go n-éireodh le daoine áirithe tinneas cinn nó pian sa chearrbhachas chomh maith le mothú daingean nó righin nuair a dúisíonn siad.

Diagnóis

Íomhánna x-ghathaitheairtríteas nó bristeacha a thaispeáint, ach ní féidir leo fadhbanna le corda an dromlaigh, matáin, nerves, nó dioscaí a bhrath ina n-aonar.

Scanadh MRI nó CTíomhánna a ghiniúint a fhéadfaidh dioscaí herniated nó fadhbanna le cnámha, matáin, fíocháin, tendons, nerves, ligaments agus soithigh fola a nochtadh.

Tástálacha folacabhrú le fáil amach an bhfuil ionfhabhtú nó riocht eile ina chúis le pian.

Staidéir nervemar electromyography (EMG) tomhas impulses nerve agus freagraí muscle chun brú ar na nerves de bharr dioscaí herniated nó stenosis spinal a dhearbhú.

Conas pian muineál a chóireáil le táirgí electrotherapy?

Is gnách go bhfreagraíonn na cineálacha pian muineál éadrom go measartha go maith d'fhéinchúram laistigh de dhá nó trí seachtaine de ghnáth.Má leanann an phian ar aghaidh, is féidir lenár dtáirgí TENS cabhrú le do phian a mhaolú:

Spreagadh Néaróg Leictreach Traschraicneach (TENS).Cuireann an teiripeoir leictreoidí ar an gcraiceann in aice leis an limistéar pianmhar.Seachadann siad seo ríoga beaga bídeacha leictreacha a chuideoidh le pian a mhaolú.

Le haghaidh pian muineál, cuir dhá leictreoid ar chúl níos ísle an mhuineál ar na taobhanna (limistéar pianmhar).I gcás roinnt daoine, d'fhéadfadh go n-oibreodh níos fearr dhá leictreoid nó níos mó os cionn nó in aice leis na lanna ghualainn.Tabhair faoi deara gan leictreoidí a chur gar don cheann.Cuimhnigh go bhféadfadh TENS cur isteach ar an gcaoi a seolann an inchinn ríoga leictreacha chuig an gcorp.

Is é seo a leanas an modh úsáide sonrach（mód TENS）:

① Déan an méid ceart reatha a chinneadh: Coigeartaigh neart reatha an fheiste electrotherapy TENS bunaithe ar an méid pian a bhraitheann tú agus cad a bhraitheann compordach duit.Go ginearálta, tosú le déine íseal agus é a mhéadú de réir a chéile go dtí go mbraitheann tú ceint taitneamhach.

② Socrú leictreoidí: Cuir na paistí leictreoid TENS ar an limistéar a ghortaíonn nó in aice leis.Le haghaidh pian muineál, is féidir leat iad a chur ar na matáin timpeall do mhuineál nó go díreach os cionn an áit a ghortaíonn sé.Déan cinnte na pillíní leictreoid a dhaingniú go docht ar do chraiceann.

③Roghnaigh an modh agus an minicíocht cheart: Is gnách go mbíonn raon modhanna agus minicíochtaí difriúla ag feistí TENS leictriteiripe le roghnú astu.Nuair a bhaineann sé le pian muineál, is féidir leat dul chun spreagadh leanúnach nó pulsed.Roghnaigh modh agus minicíocht a bhraitheann compordach duit ionas gur féidir leat an faoiseamh pian is fearr is féidir a fháil.

④Am agus minicíocht: Ag brath ar cad a oibríonn is fearr duit, ba cheart go mairfeadh gach seisiún de leictriteiripe TENS idir 15 go 30 nóiméad, agus moltar é a úsáid 1 go 3 huaire sa lá.De réir mar a fhreagraíonn do chorp, bíodh leisce ort minicíocht agus fad na húsáide a choigeartú de réir a chéile de réir mar is gá.

⑤Comhcheangal le cóireálacha eile: Chun faoiseamh pian muineál a uasmhéadú i ndáiríre, d'fhéadfadh sé a bheith níos éifeachtaí má chomhcheanglaíonn tú teiripe TENS le cóireálacha eile.Mar shampla, bain triail as comhbhrúiteanna teasa a úsáid, roinnt síneadh muineál mín nó cleachtaí scíthe a dhéanamh, nó fiú suathaireacht a fháil - is féidir leo go léir oibriú le chéile ar aon dul!